La perméabilité intestinale

🧐 Le système digestif permet la digestion et l’assimilation des nutriments, l’élimination des déchets, la défense de l’organisme et l’équilibre du système nerveux.

🧐 L’intestin est composé de l’intestin grêle et du côlon.

🧐 L’écosystème intestinal comprend 3 éléments indissociables et qui fonctionnent en synergie :

1- La muqueuse intestinale

2- Le système immunitaire intestinal

80% des cellules immunocompétentes de notre corps se trouvent dans l'intestin

3- Le microbiote intestinal

Comprendre

✅ Nettoyage de l’intestin au préalable (si besoin)

✅ Identifier et supprimer la cause de l’altération de votre paroi intestinale

✅ La gestion du stress

✅ Alimentation adaptée et anti-inflammatoire

✅ Nutrithérapie (zinc, glutamine, pré et probiotiques, bouillon d’os, etc.)

✅ L’hygiène de vie (Activité physique régulière, Sommeil de qualité, Détente et connexion avec la nature, Environnement sain, etc.)

✅ Phytothérapie

✅ Aromathérapie

✅ Supplémentation

Envie d’en savoir plus ?

Les solutions

La muqueuse intestinale

La paroi intestinale est composée :

• De mucus qui aide à prévenir les dommages et à protéger contre les agents pathogènes ;

• De villosités, minuscules structures en forme de doigts qui tapissent l’intérieur de l’intestin grêle. Ces villosités sont composées :

• De cellules, les entérocytes, étroitement liées les unes aux autres par des jonctions serrées.

Qu’est ce que la perméabilité intestinale ?

La muqueuse intestinale est une véritable frontière entre notre organisme et tout ce qui transite dans l’intestin.

Mais alors que se passe t-il quand l’intestin devient poreux ?

Lorsque la muqueuse intestinale est altérée et enflammée, les jonctions serrées se distendent et la porosité s’installe.

L’intestin devient une véritable “passoire” et laisse passer dans la circulation sanguine des molécules indésirables, au lieu d’être évacuées par les selles.

C’est le phénomène d’hyperperméabilité intestinale, ou Leaky Gut syndrome.

Et les ennuis commencent ...

➡️Sur le plan physiologique

• Troubles digestifs (diarrhée, constipation, gaz, ballonnement, syndrome du colon irritable, douleurs abdominales, etc.) ;

• Carences nutritionnelles par déficit d’assimilation ;

• Acidification par épuisement des réserves minéraux ;d

• Déséquilibres hormonaux ;

• Inflammation chronique contribuant à l’apparition de diverses maladies (rhumatismales, ORL, cutanées, urinaires, etc.) ;

• Fatigue physique et psychique, intermittente ou chronique ;

• Perturbation du microbiote intestinal avec ses conséquences ;

• Surcharge hépatique, car le foie travaille davantage pour détoxifier l'organisme en raison de l'afflux de substances indésirables. Et si le foie est dépassé, le corps va devoir faire face à un excès de toxines dans sa circulation, entrainant des éruptions cutanées par exemple ;

• Un emballement du système immunitaire qui peut donner naissance à des allergies (asthme, eczéma, rhinites), à des intolérances alimentaires ou à des maladies auto-immunes. On peut également retrouver une faiblesse immunitaire avec une sensibilité aux infections.

➡️Sur le plan psychologique

Il existe une dimension psychique au niveau du ventre : Les intestins sont richement innervés et reçoivent donc les émotions. Un intestin poreux va amener un état émotionnel négatif et un état émotionnel négatif va favoriser l’hyperperméabilité intestinale, un vrai cercle vicieux !

Quels sont les causes potentielles d’une altération de l’intestin ?

▫️Une alimentation inadaptée : pauvre en fibres, riche en produits transformées, en sucres raffinés, en graisses saturées, etc.;

▫️Le stress chronique ;

▫️La prise sur le long terme de médicaments tels que antibiotiques, anti-inflammatoires, corticoïdes, etc. ;

▫️Le sport intensif, des exercices physiques intenses et prolongés ;

▫️Une exposition constante aux perturbateurs endocriniens ;

▫️Une inflammation intestinale chronique ;

▫️Une dysbiose intestinale ;

▫️Une alimentation riche en gluten, responsable d’une production importante de zonuline (protéine qui favorise l’ouverture des jonctions aérées) ;

▫️Un déficit enzymatique ;

▫️Un déficit en IgA (Immunoglobuline A) ;

▫️Les intolérances aux FODMAP (Fermentescibles, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides et Polyols) ;

▫️Une consommation excessive d’alcool ;

▫️ETC ...

Pour faire simple, elle permet l’assimilation des nutriments apportés par l’alimentation, tout en empêchant le passage de substances nocives dans la circulation sanguine. C’est l’absorption sélective.

Pour garantir cette fonction, la paroi intestinale doit être perméable.

Et c'est précisément là que les jonctions serrées interviennent !